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第9回【カラダの話とごはんの会】

第9回 【カラダの話とごはんの会】
テーマ 暑さ対策!

夏バテは不定愁訴の範囲で、はっきりとした原因がなく、自覚症状としての
「身体がだるい」
「疲れやすい」
「集中力がない」
「頭痛」
などがなかなか消えない

東洋医学は、はっきりとした異常に対する治療だけではなく、その不定愁訴の除去も得意とします。

気虚「肺を補う」
陰虚「人を守る」
陽虚「陽が不足」
の3つのタイプに分けます

今回はツボ 「合谷」に生姜灸をしました❣️

モグサの下に生姜のスライスを敷いて大きめの灸に点火します。

熱感が徐々に生姜を通じて伝わるので、刺激が穏やかです

生姜の血管拡張作用やヨモギの成分にリラックス効果もあるので٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

生姜とヨモギのマリアージュはとても良いです❤️

家庭でセルフメンテナンスに(株)山正さんのお灸をお持ち帰り頂きました

柔整師の田添 文先生に簡単な夏バテ予防のエクササイズを教えて頂きました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

フードスタイリストの蓮溪 邦枝さんのお料理は食欲減退する夏でも元気が出るお料理をコーディネートされ、とても癒しの空間となりました✨✨✨
甘酒にオレンジジュースのトッピングは、最高でした❤️

当日の様子

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