本日はストレス予防に〝太極拳エクササイズ〟
を体験して頂き、〝お灸体験〟と
ランチ会をしました。
東洋医学ではストレスになるのは
心の乱れ、精神の動揺によって
起きる身体の変調のこと。
臓器も感情によって揺れ動き
五臓の調子も狂わせてしまいます。
太極拳エクササイズを体験して頂き
ゆっくりと身体を動かし全身の細胞を
活性化させる有酸素運動で♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
心身ともにリフレッシュされ、
お灸体験して頂き最後にカルシウム
たっぷりの美味しい料理を
頂きました（╹◡╹）♡
当日の様子
