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第9回【カラダの話とごはんの会】

第9回 【カラダの話とごはんの会】
テーマ 暑さ対策!

夏バテは不定愁訴の範囲で、はっきりとした原因がなく、自覚症状としての
「身体がだるい」
「疲れやすい」
「集中力がない」
「頭痛」
などがなかなか消えない

東洋医学は、はっきりとした異常に対する治療だけではなく、その不定愁訴の除去も得意とします。

気虚「肺を補う」
陰虚「人を守る」
陽虚「陽が不足」
の3つのタイプに分けます

今回はツボ 「合谷」に生姜灸をしました❣️

モグサの下に生姜のスライスを敷いて大きめの灸に点火します。

熱感が徐々に生姜を通じて伝わるので、刺激が穏やかです

生姜の血管拡張作用やヨモギの成分にリラックス効果もあるので٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

生姜とヨモギのマリアージュはとても良いです❤️

家庭でセルフメンテナンスに(株)山正さんのお灸をお持ち帰り頂きました

柔整師の田添 文先生に簡単な夏バテ予防のエクササイズを教えて頂きました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

フードスタイリストの蓮溪 邦枝さんのお料理は食欲減退する夏でも元気が出るお料理をコーディネートされ、とても癒しの空間となりました✨✨✨
甘酒にオレンジジュースのトッピングは、最高でした❤️

当日の様子

第8回【カラダの話とごはんの会】

『カラダの話とごはんの会』

第8回 むくみのツボをテーマにお灸体験講座と太極拳エクササイズを体験して頂き、最後に美味しい、楽しいランチを頂きました。

(株)山正さんの新製品「美顔灸」使用し、顔のむくみのツボにこめかみにある太陽(たいよう)というツボに希望者だけに美顔灸を体験して頂き、一般の方でもセルフケアとして使えるよう「長生灸」のぬるめのタイプ・ほんのりタイプ・ツボ灸を試供品としてお持ち帰り頂きました。
お顔にお灸とは恐~い!!と言うご意見もある中、「やってみた~い」の声があがり、体験して頂いた結果、目がパッチリする!気持ちがいい!と言って頂けました。
またご自身でも合谷(ごうこく)に自らお灸をされてました♪
そして、手作りヨモギを入浴剤にしたのをお持ち帰り頂き、効果を皆様にお聞かせ願いたいです。

柔道整復師 田添 文先生にむくみに効く太極拳エクササイズを体験レッスンして頂き、ご希望の後は個別レッスンをして頂きました。

最後にお野菜とおしゃべりをするフードスタイリストの蓮溪邦枝さんのアイデアで、むくみに効くウリ科や、ビタミンB1を多く含む食材を使って工夫された料理に、代謝促進としてグレープフルーツやスイカを使ったデザートで、美味しく楽しい時間を過ごす事が出来ました♪

当日の様子

第7回【カラダの話とごはんの会】

本日はストレス予防に〝太極拳エクササイズ〟
を体験して頂き、〝お灸体験〟と
ランチ会をしました。
東洋医学ではストレスになるのは
心の乱れ、精神の動揺によって
起きる身体の変調のこと。
臓器も感情によって揺れ動き
五臓の調子も狂わせてしまいます。
太極拳エクササイズを体験して頂き
ゆっくりと身体を動かし全身の細胞を
活性化させる有酸素運動で♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
心身ともにリフレッシュされ、
お灸体験して頂き最後にカルシウム
たっぷりの美味しい料理を
頂きました(╹◡╹)♡

当日の様子

第6回【カラダの話とごはんの会】

【カラダは食べるでできている】
楽しく 美味しく リセットボディ!

ツムラ製薬さんの気・血・水のプロジェクターを使った胃腸のプチ講座編。
泌尿器、漢方内科の鄭先生の質問コーナー。
『腸活』をテーマとした腸内フローラのプチ講座編。

東洋医学では、便秘のことを『秘結(ひけつ)』と呼びます。そしてその原因によって
『熱秘』
『寒秘』
『そう秘』
『気秘』と4つのタイプに分かれます。

タイプ別に代表的な便秘のツボにお灸体験をしました。

最後にフードコーディネーターの蓮溪 邦枝さんの発酵した食材を使った便秘に良いランチを頂きました。

当日の様子

第5回【カラダの話とごはんの会】

今日はランチ会に漢方のお話に、ツムラ製薬さんとコラボさせて頂きました。

テーマは『頭痛』

新学期が始まる季節には、カラダの中の陽気も上に上がりやすく、頭痛やめまいが起こりやすくなります(´∀`*)

★瘀血タイプ(緊張型頭痛)
★気滞タイプ(片頭痛)
★血虚タイプ(貧血)
あなたはどのタイプでしょうか??

最後に、サプライズで、いつもご参加くださってる山田さんがお茶を振舞って下さいました。
※お茶は当院で扱っている美味しい台湾茶です。

さらに美味しく頂く事ができました。
ありがとうございました。

次回のテーマは腸活です。
おかげ様で満席を頂いております。
ご予約頂いた方ありがとうございます。

当日の様子

第4回【カラダの話とごはんの会】

花粉症予防とお灸体験講座を開催致しました。

当院二階に、ライブキッチンの蓮溪邦枝さんをお招きし、お灸体験講座講座の後、ランチ会で有意義な時間を過ごしました。

花粉症予防の対策にお灸体験をしながら蓮谿邦枝さんの花粉症予防に効果があるレンコン料理で心のこもった創作料理を頂きました。お灸体験ではもぐさ体験や花粉症のツボにお灸据えました。
花粉に悩まされている方は早めの対策を取ってくださいますよう少しでもお役に立てればと思いプチ講座やランチタイム・お茶タイムで楽しい時間を過ごさせていただきました。
人によっては何が健康かは違って当然かもしれないです。
楽しく、美味しく食べてこそ、栄養は正しく消化・吸収されます。皆様が楽しみながら美容と健康に関する情報を提供出来ればと考えております。
あなたの本来の美しさを引き出すお手伝いをさせていただきます。

当日の様子

第3回【カラダの話とごはんの会】

風邪予防対策のお灸体験講座を開催致しました。

当院二階に、ライブキッチンの蓮溪邦枝さんをお招きし、お灸体験講座講座の後、ランチ会で有意義な時間を過ごしました 

風邪の予防と対策をしながら蓮谿邦枝さんのワクワク料理に、く~ちゃんひらめき風邪予防の創作料理を頂きました。お灸体験ではもぐさ体験や風邪予防のツボにお灸据えました。
「風邪は万病の元」一年中いつも風邪をひいているかと思えば、大半が風邪をひいているのにビクともしない人がいる。この違いは何だろうか?っという内容でした。
万病の元ともいわれる「風邪」はひき始めの手当てが大事です。これに効くツボは『風門(ふうもん)』です。字のごとく風の入口で風邪の侵入を防ぎます。
その『風門』にもぐさ体験をしていただきました。

当日の様子

第2回【カラダの話とごはんの会】

冷え症改善方法とお灸体験講座を開催致しました。

冷え性の予防と対策をしながら蓮溪邦枝さんの体が温まる心のこもった創作料理を頂きました。お灸体験ではもぐさ体験や冷え性のツボにお灸据えました。人によっては何が健康かは違って当然かもしれないです。
楽しく、美味しく食べてこそ、栄養は正しく消化・吸収されます。皆様が楽しみながら美容と健康に関する情報を提供出来ればと考えております。あなたの本来の美しさを引き出すお手伝いをさせていただきます。

当日の様子

第1回【カラダの話とごはんの会】

耳つぼ講座編を開催致しました。

当院二階に、ライブキッチンの蓮溪邦枝さんをお招きし、耳つぼ講座の後、ランチ会で有意義な時間を過ごしました

蓮溪 邦枝さんご挨拶

季節のお料理を中心に作っています。
主催する、お料理ライブなどを通してカラダの中からワクワクできる本当の自分へ食べるって楽しい!をお伝えし、各会場でのケータリングや出張カフェランチお料理教室の講師などしています。
またお寺の坊守という立場から、お精進料理もひらめきからの提案し、その時のワクワクひらめきを大切にしています。

耳つぼダイエット編

耳には足裏や手掌と同様、全身の臓器や器官に対応した200ものツボがひきしめあってます。
ツボというのは気が入ったり出たりするものです。
ダイエットからリフトアップまで気になるツボに貼ってお洒落を楽しみながら蓮溪邦枝さんのダイエット食の心のこもった温まる創作料理を頂きました。

当日の様子